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西安夏天搬家如何避免中暑

作者:好运搬家来源:网络 浏览次数: 日期:2018-06-21 16:17:00

 

在我们的大热天搬家过程中,由于夏季天气的炎热,我们的衣服穿得单薄,而且心情比较烦躁,在搬运物品时,稍有不慎就有可能发生摔伤碰伤的现象,尤其是夜间在没有灯光照明和比较狭窄的楼道上搬运时,更应格外谨慎。其次,尤为重要的是要确保,运输过程中汽车驾驶的安全。我们在驾车前要检查好车辆的安全性,添加好发动机的冷却水;驾驶途中,千万要保持清醒的头脑,遵守好交通法规和行车秩序,做到文明行车,要保持平稳的行驶速度,合理的选择好路线,防止爆胎和避免撞车,牢记交通安全无小事。

在搬运中,要合理搭配搬运物品的重量,避免负重过多导致搬运过程中身体受伤,若在搬运中不慎摔伤或者刮伤,如果产生伤口,很浅、面积较小,我们可用碘油、酒精涂伤口周围的皮肤,用干净消毒纱布包扎好。如果擦伤面积太大,伤口上沾有无法自行清洗掉的沙粒、脏物,或受伤位置重要(如脸部),我们应当及时就医。对于大而深的伤口,应及时去外科做局部清创处理,并注射破伤风针剂。
总之,在防止意外受伤中,我们应采取预防为主,防治结合的方针,要把一切安全的隐患扼杀在摇篮中,因为“身体是我们工作的本钱”。
高温天气如何预防中暑
 
   夏季在炎热的高温天气里,对我们搬家工来说是一个很多的考验,如果我们在搬运过程中感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射,也就是俗称的干热,强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失,若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度,即夏季常见的湿热天,人体不能正常排汗,皮肤血流量增加也会导致中暑。
  中暑一般可分为三类:首先是先兆中暑,表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高,如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑,既有先兆中暑症状,同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后,一般4-5小时内可恢复正常。第三是重度中暑,大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等,皮肤灼热而绯红,体温常在40℃以上。
  因此我们应注意补充水分,在搬运中由于工作量较大,我们身体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
  由于我们白天搬运体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

  一旦出现中暑症状,我们应立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分,小口慢饮。解开领口扣子、领带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物;经过一段时间休息后,若症状不减反增,应及时就医。


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